Ein Stillkissen benutzt du richtig, indem du es um deine Hüfte oder auf deinen Schoß legst und dein Baby so darauf positionierst, dass es auf Brusthöhe und Bauch an Bauch zu dir liegt. So kommt das Baby zur Brust und nicht die Brust zum Baby, deine Arme, Schultern und dein Nacken werden entlastet. In dieser Anleitung zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie es geht, und stellen dir die 5 beliebtesten Stillpositionen vor.
In diesem Artikel
- Wofür benutzt man ein Stillkissen?
- Anleitung: Baby richtig anlegen
- Die 5 beliebtesten Stillpositionen
- Häufige Fragen
Wofür benutzt man ein Stillkissen?
Ein Stillkissen sorgt für eine ergonomische Körperhaltung beim Stillen und beim Fläschchengeben. Es hebt dein Baby auf die richtige Höhe, sodass du dich nicht nach vorne beugen oder das Gewicht die ganze Zeit mit den Armen halten musst. Dadurch werden Rücken, Arme, Hals und Schultern spürbar entlastet und du kannst den Moment mit deinem Baby entspannt genießen.
Ein gutes Still- und Schwangerschaftskissen ist dabei ein echter Allrounder: In der Schwangerschaft stützt es dich im Schlaf, nach der Geburt wird es zum Stillkissen und dient zwischendurch als Lagerungskissen oder gemütliches Nestchen für dein Baby.
Stützt dich im Schlaf und wird nach der Geburt zum praktischen Stillkissen. OEKO-TEX Standard 100 zertifiziert.
Anleitung: Baby richtig anlegen
Egal welche Position du wählst, diese vier Schritte helfen dir, dein Baby korrekt und schmerzfrei anzulegen.
Schritt 1: Kissen positionieren. Lege das Stillkissen um deine Hüfte oder auf deinen Schoß. Achte darauf, dass es nicht zu tief liegt, sonst kommt dein Baby nicht auf Brusthöhe.
Schritt 2: Baby ablegen. Lege dein Baby so auf das Kissen, dass es komplett aufliegt und sich auf Höhe deiner Brust befindet.
Schritt 3: Bauch an Bauch drehen. Dein Baby liegt dir zugewandt, Bauch an Bauch. Kopf, Schulter und Hüfte bilden dabei eine gerade Linie.
Schritt 4: Zur Brust führen. Führe das Baby zur Brust und nicht die Brust zum Baby. So kann es Brustwarze und Warzenhof ohne Anstrengung erfassen.
Die 5 beliebtesten Stillpositionen
Probiere ruhig mehrere Haltungen aus, bis du die für euch bequemste findest. Hier die fünf bewährten Positionen im Überblick.
Wiegehaltung
So geht's: Kissen um die Hüfte, Baby liegt längs in der Armbeuge
Gut für: Den klassischen Alltag, entlastet den Arm
Kreuzwiegehaltung
So geht's: Baby wird mit dem gegenüberliegenden Arm gestützt
Gut für: Die erste Zeit und kleine Babys, viel Kontrolle
Footballhaltung
So geht's: Baby liegt seitlich unter dem Arm auf dem Kissen
Gut für: Nach Kaiserschnitt, da kein Druck auf die Narbe
Hoppe-Reiter-Haltung
So geht's: Baby sitzt aufrecht rittlings auf deinem Bein
Gut für: Sodbrennen beim Baby oder starken Milchspendereflex
Stillen im Liegen
So geht's: Kissen längs neben dich, Baby auf Brusthöhe
Gut für: Nächtliche Mahlzeiten und zum Ausruhen
Ein 3-teiliges Kissen ist hier besonders praktisch, weil du die einzelnen Teile flexibel umlegen und an jede Position anpassen kannst, ohne ständig ein starres Kissen zurechtzurücken.
Die drei Teile lassen sich einzeln umlegen und passen sich Wiegehaltung, Footballgriff oder Stillen im Liegen an.
Häufige Fragen
Wie hoch sollte das Baby auf dem Stillkissen liegen?
Dein Baby sollte auf Brusthöhe liegen, sodass sein Mund ohne Ziehen an deiner Brustwarze ist. Liegt das Kissen zu tief, kommt das Baby nicht hoch genug und du beugst dich unbewusst nach vorne.
Welche Stillposition ist nach einem Kaiserschnitt am besten?
Die Footballhaltung eignet sich sehr gut, weil das Baby seitlich unter dem Arm liegt und kein Druck auf die Kaiserschnittnarbe entsteht. Auch das Stillen im Liegen wird oft als angenehm empfunden.
Kann ich das Schwangerschaftskissen auch als Stillkissen benutzen?
Ja. Ein Still- und Schwangerschaftskissen ist für beides gemacht. In der Schwangerschaft stützt es dich im Schlaf, nach der Geburt nutzt du es als Stillkissen. Das Snugbelly Kissen wird nach der Geburt genau dafür weiterverwendet.
Woran erkenne ich, dass mein Baby richtig angelegt ist?
Kopf und Wirbelsäule des Babys bilden eine Linie, es liegt Bauch an Bauch zu dir und erfasst nicht nur die Brustwarze, sondern auch einen Teil des Warzenhofs. Das Trinken sollte für dich schmerzfrei sein.
Ein Kissen für Schwangerschaft und Stillzeit
Das Snugbelly Kissen stützt dich im Schlaf und wird nach der Geburt zu deinem Stillkissen.
Snugbelly Kissen entdecken →OEKO-TEX Standard 100 zertifiziert und von deutschen Hebammen empfohlen.
Dieser Artikel ersetzt keine Stillberatung. Bei Fragen oder Problemen beim Stillen wende dich bitte an deine Hebamme oder eine Stillberaterin. Weiterführende Tipps findest du zum Beispiel bei dm. Passend dazu aus unserem Magazin: Rückenschmerzen in der Schwangerschaft nachts und ab wann ein Schwangerschaftskissen sinnvoll ist.
